Culiacán, Sinaloa.- Las afectaciones por la pandemia que enfrenta el mundo, ha causado estragos irreparables como la pérdida de vidas humanas, por ello la depresión en la población durante esta época navideña donde el anhelo es la unión familiar y tener a cada integrante presente en casa, puede ser devastador y difícil de superar, advirtió la Lic. Cecilia Pereda Quintero, Jefa del Programa de Salud Mental, de la Secretaría de Salud Sinaloa.
La especialista, informó que otros sentimientos que suelen darse naturalmente en las personas durante estas fechas, es la tristeza, sobre todo cuando se tiene la ausencia de algún ser querido, se da algún cambio importante en la vida como laboral, o cambio de ciudad, sin embargo, aclaro que es importante saber identificar cuando se trata de un sentimiento de tristeza, o depresión.
Informó que la diferencia de sentir tristeza o depresión, se encuentra cuando la persona presenta dolor momentáneo, ganas de llorar por periodos cortos, sin embargo, cuando la persona se aísla, presenta desinterés por convivir con los demás, incluso no tiene apetito o presentan alteración al comer en exceso, por un periodo de más de dos meses, esto puede tratarse de una depresión avanzada, la cual es importante darle tratamiento con un especialista.
“También llamado depresión invernal, este trastorno se presenta en episodios recurrentes de depresión unipolar que puede comenzar en otoño o invierno y se tratan generalmente remiten en primavera, este trastorno afectivo estacional no se considera un trastorno del estado de ánimo en específico si no un subtipo de depresión unipolar que causa en la población los siguientes síntomas donde las personas se pueden sentir tristes, desesperanzados o de mal humos la mayor parte del día y se presentan otros síntomas como perdida o aumento de peso dormir demasiado o muy poco, sentirse cansado sin tener energía y sobre todo algunas personas pueden tener demasiada inquietud o irritabilidad”, comentó.
La responsable de la Salud Mental, manifestó que durante la temporada Navideña, la depresión puede afectar a más del 30% de la población, sobre todo a la población entre 20 y 35 años, pues al tratarse del último mes del año, la mayoría de las personas hace una valoración de logros y fracasos y, en muchos de los casos, la persona considera que el balance es negativo.
Asimismo, comentó que en muchas ocasiones la depresión navideña es transitoria, es decir, permanece durante el periodo de festejos, después, las personas se recuperan y continúan con su vida diaria. De ahí la importancia de observar el comportamiento después de la Navidad pues si estos síntomas continúan, es necesario que la persona afectada acuda al médico para que se le realice un diagnóstico oportuno, puesto que en ocasiones se toman salidas falsas como el consumo de alcohol o drogas y, en un c aso extremo, se llega a la idea suicida.
Recomendó que, para prevenir la depresión, es importante fomentar a lo largo del año un estilo de vida saludable, sin importar la edad adoptar alguna ocupación positiva como la lectura, pintura o el ejercicio, mantener convivencia familiar, evitar el aislamiento, realizar actividad física permanente y continua para mantener salud emocional.
Cabe señalar que la Secretaría de Salud, cuenta con UNEME CISAME en Culiacán (01667 146-95-09), Los Mochis (01 668 8123225), Guamúchil (01673 732 29 23) y Mazatlán (01669 9 86 30 59).
